アミノ酸ダイエット、寝ている間にパーフェクトボディを手に入れる！
Super Amino Night
■夜の睡眠は健康や美容にとって大切！
「睡眠」は、私たちの健康や美容にとってとても大事です。1日の疲れを癒す他にも、1日の活動でダメージを受けた筋肉などを修復したり、お肌のターンオーバーを整えたりと健康や美容にとってなくてはならないものです。それではなぜ、「睡眠」中にこのような大事なプロセスが行われるのでしょうか？
私たちの体を構成しているのは？
私たちの体の約20％は、タンパク質からなりたっています。そのタンパク質を構成するのはアミノ酸です。アミノ酸は筋肉や髪の毛などの構成成分として、そして様々な体の機能にも必要不可欠だといわれています。
睡眠中は、特に「アミノ酸」が大切になってきます。それは、睡眠中におこなわれる体のメンテナンスに必要となるからです。アミノ酸が不足しているとメンテナンスが充分に行われず、疲れがなかなかとれなかったり、お肌のコンディションが崩れたりしてしまいます。そのため、充分に「アミノ酸」を食事から摂取しておくことが大切です。
寝ている間でも、体をダイエットモードにスイッチオンしてくれるアミノ酸もあります。
「アルギニン」、「オルニチン」、「リジン」の3つのアミノ酸は、余分な脂肪をエネルギーの材料として使えるように燃やすダイエット環境を整えます。
また、この3種類のアミノ酸は、「成長ホルモン」の材料としても使われます。成長ホルモンは私たちの体を隅々から目覚めさせ、若々しい外見とハツラツとした元気をサポートしてくれます。
ダイエットを志す人ならば、誰もが抱くこの想いを応援してくれます。またダイエットだけじゃなく、寝ている間に「キレイを目指したい！」という方にも大変おすすめです。
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